Panti Asuhan Al-Ikhlas Punden

Apa itu BMI?

BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah ukuran sederhana untuk mengetahui apakah berat badan seseorang proporsional dengan tinggi badannya. Dengan menghitung BMI, kita bisa mengetahui kategori berat badan: kurus, normal, berlebih, atau obesitas.

Manfaat mengetahui BMI antara lain:

• Membantu memantau status gizi dan kesehatan tubuh.
• Memberi gambaran risiko terhadap penyakit tertentu seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.
• Sebagai langkah awal untuk menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.